胃腸が弱い人必見。胃腸を強くする食べ物と栄養素

私達が生命活動を維持するためには、食べ物から栄養やエネルギーを摂取しなくてはなりません。 そのためには消化・吸収・代謝・排泄をつかさどっている消化器官を健康に保つ事が重要です。中でも胃は食べ物を一時的に蓄え、栄養として吸収しやすい状態にしたり、胃酸の力で食べ物に付着した細菌の殺菌を行うなど重要な役割…