体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

メンタルヘルス

色がもたらす心理的効果とは?

感情と色は、絵や物語なんかでも つながって表現されることが多いものの一つです。 日本という国単位で見て見ても、色数、または色の名前…という意味で趣と意味を持つものの一つとして存在していますよね。本日は、そんな色がもたらす心の健康と、心の健康か…

依存症の原因は幼い頃に感じた苦しみの記憶。『やめられない』の心理とは?

人はそれぞれ趣味嗜好が違います。買い物が好きな人もいれば、人と話すのが好きな人もいて、運動が好きな人がいれば、食べることが好きな人もいます。 好きなこと、好きなものはいくら続けても飽きることがありません。時間を忘れてものすごい集中力で取り組…

鬱病の辛さは自分がならないと分からない。心の病から読み解く社会の在り方

一昔前に比べ、現在心の病に関する情報はテレビやネットで多く扱われるようになりました。特に『うつ病』はご存知の方も多いのではないでしょうか。 精神の病の中でうつ病がもっとも発症する人が多く、日本国内でも、自覚のない人も含めるとかなりの数になる…

総合失調症は『自分がおかしい』と自覚出来れば治療は楽。一番怖いのは周囲に理解ある人がいないこと

統合失調症の発症原因は解明されてはいませんが、私の場合はそれまでの拒食症に近い症状での精神的不安定さからきたのではないかと思っています。 その不安から『周りはこう思っているかもしれない』と自分の中で膨らんだ思いを、自分が抱いた思いだという自…

幻聴体験談『声が聞こえる』『監視されている気がする』。総合失調症発病から病院に行くまでの経緯

目に見えない声が聞こえるようになってしばらくすると、家の中でも声が聞こえるようになりました。冷静に考えればあり得ないことなのですが、この病の怖いところは、それに疑問を抱くことが全くないということです。『家の中でもしっかりしていればわかって…

音楽を聴くとリラックス出来るのは共感を覚えるから。音楽との関わりは人との関わり

街中をイヤホンで音楽を聴きながら歩く人、店に流れている音楽、子供が寝る時に歌って聞かせる子守歌、軍隊が戦場に行く際に流れる軍隊行進曲。どの国でもどの地方でも、いかなる環境でも音楽が溢れています。