体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2016-01-21から1日間の記事一覧

フレッシュジュースのおすすめは?効能別に飲みたいあのドリンク!

最近は駅構内や、イオンモールなどの大きいショッピングモールでも一店は入っているフレッシュジュースのお店。 特に気にしたことがなかったとしても、口にしたことも買い求めたことも、それなりにあることでしょう。 そんなフレッシュジュースのお店、だい…

女子必見!冬におすすめのハンドクリームは?

さぁ、本格的な冬が到来しています。 都会でも大雪で電車が止まったり、間引き運転されたり。 外に出る機会が多い女性も、中で水仕事する女性にとっても、この冬の寒さはつらいもの。 出来たら、家に一つ…職場に一つ…カバンに一つ…出来たら彼氏のおうちにも…

長湯のお供に!お風呂で読みたいおすすめの著作権切れの本まとめ

夜のリラックスタイムや、お風呂の間のリラックスタイムが、質のいい睡眠にも明日の活力にも大切なのは今までご紹介に上がってきたとおり。 ですが、いざお風呂で長湯をするときに、持ち込むのって携帯くらい、SNSの更新もブログの更新もおわったらLINE程度…

睡眠の質をあげる事が健康維持に役立つ理由。寝ることは病気のリスクを下げます

夜更かしの好きな方。ここにいらっしゃる方の中にもいるんではないでしょうか。 とくに、ブログやSNSなんかをダラダラ見続けていたり、ユーチューブで動画なんかを見ていたりすると、時間はあっという間に過ぎていくもの。仕事終わりにどこかに少しだけ寄っ…