体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-11-27から1日間の記事一覧

唐辛子が身体にいい理由とは?唐辛子の健康効果と注意点まとめ

皆様、辛い物は得意な方ですか? 最近は、小さい子もなんなく食べてしまう辛い食べ物。 カレーやペペロンチーノ、他にも一味や七味を振りかけたりと、日本人にもかかせない薬味の一つですよね。辛さを増したい時は一味。 風味がある七味は、料理に奥深さを与…

自分を溶かしてしまうキノコ「コプリーヌ」って知ってる?一夜茸と呼ばれるキノコは栄養たっぷりです

美味しいものが多い秋の味覚の代表格と言えば、味も良し香り良し、おまけにヘルシーなキノコ類ですよね! 近年市場に出回るキノコの種類は多岐に渡りますが、その中でも市場に出回り始めて話題になっているキノコの1つ放っておくと自分で分解酵素を出して解…

宇宙食にもなっている健康食品「スピルリナ」とは?摂取方法や副作用などまとめ

”スピルリナ”皆さんはご存知でしょうか? 近年では健康食品としてインターネット通販や専門店だけではなく、ドラッグストアでも気軽に購入する事が出来るので店頭で目にした事がある方も多いかも知れません。名称は聞いた事があっても手に取ったことは無い、…