体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-11-10から1日間の記事一覧

お風呂の温度は何度が身体にいいの?お風呂と健康の関係

さて、夏場はシャワーだけで済ますこともあったかも知れませんが、いよいよ冬の到来。 そろそろ暖かいお湯を張ってゆっくり入るような季節が来ましたね。 そうすると、家族で意見の分かれるのはお湯の温度です。外が寒いと冷めやすいので少し熱めにいれたり…

基礎代謝と肝臓の関係とは?肝臓について知っておこう

基礎代謝をあげれば痩せやすくなる。 世間では一般的にそういわれ、TVでもCMでもその言葉はよく聞く言葉です。体を冷やさないこと、運動すること、いろんな話を聞きますが 基礎代謝をあげるっていうと、基本的に体のどの部位が関係あるのかご存知ですか?な…