体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-07-19から1日間の記事一覧

トマトジュースは美白&ダイエットに効果大!夜寝る前のコップ一杯で内側からキレイになれる

そのまま食べても料理に使っても美味しい食卓の人気者、トマト。 ただ美味しいだけではなく、栄養価も高いことでよく知られています。トマトの代表的な栄養素としてリコピンを思い浮かべる人は多いと思いますが、このリコピンにはお肌を内側から綺麗にしてく…

知られざる日本酒の美容効果とは?美白に保湿、アンチエイジングに効果あり

アルコール=美容の敵と思っていませんか? 実はお酒の種類によっては、むしろ美容の味方になってくれるものもあります。 特に女性におすすめしたいのが、日本酒です。 飲むだけでなく、いろんなことに使える日本酒の魅力をご紹介したいと思います。