体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-07-18から1日間の記事一覧

50代60代に人気のスポーツとは?老化防止の体力作りにオススメの運動

年を重ねていくたびに年々衰えていく体力。 30代や40代は、仕事に忙しく、体を動かす暇もないという方が多いようですが、50代を過ぎると仕事も落ち着き時間をつくって、体力維持のために体を動かす人も増えてきているようです。しかし、日頃運動をおこなって…

太り過ぎでは済まない!肥満が引き起こす恐ろしい病気

肥満と一言で言われていた時代は終わり、近年肥満はメタボリックシンドロームとして大きな問題として考えられています。 その原因として、肥満がさまざまな重大な病気を引き起こす原因になっているということが挙げられます。それでは、肥満によって引き起こ…