体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-07-02から1日間の記事一覧

若者の自殺者数一位の日本。自分と身内・友人の自殺を防ぐために出来る事とは?

突然ですが2014年の日本における自殺による死亡者の数をご存知ですか?先日テレビのニュースでも取り上げられていたのでご覧になった方も多いかも知れませんね。先進諸国の中でも群を抜いて高い日本の自殺者数、更にいわゆる働き盛りと言われる年代の自殺者…

中年太りによくある痩せているのにぽっこりお腹体型。その原因とスリムになる方法とは?

年齢とともにぽっこりと出てくるお腹。 いわゆる中年太りやビールっ腹というやつです。肥満体型ではなく、見た目は痩せているのにお腹だけぽっこりでているのは、中高年の男性によくある症状のひとつです。 それではなにが原因でこのような体型になってしま…

ランニング初心者が患いやすい膝の痛みの原因と対策。運動不足の人がいきなりランニングをすると膝を痛めやすい

普段運動をしていない人が突然ランニングをはじめることで、膝が痛くなってしまうという人が多いようです。ランニングでの膝の痛みというと、長距離ランナーが患いやすい「ランナー膝」が有名ですが、ランナー膝は長距離ランナーが脚を酷使しすぎて引き起こ…

スキニージーンズは体に悪い危険なジーンズだった。医師らが警鐘を鳴らすぴっちりファッションの危険性とは?

ぴったりと脚にフィットしてスタイル良くおしゃれに見えるスキニージーンズは人気のアイテムですよね、ほっそりとしたスキニージーンズを履きこなしてる人を見ると脚の細さに見惚れてしまいます。ただしこのスキニージーンズに関して、履き方を間違えると健…