体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-06-23から1日間の記事一覧

日本人の50%以上が感染!慢性胃炎や胃潰瘍の原因とされるピロリ菌とは?

昔から胃の中は酸性のため、細菌は住むことができないと言われ続けてきました。 しかし、1983年に胃の中に住みつき、胃の壁を傷つける細菌の存在があきらかになりました。それがピロリ菌いう細菌です。

子供のおやつにバナナが良い理由。バナナは低カロリーで栄養たっぷり

腹持ちが良く、季節に関係なく手に入りやすい果物がバナナです。 そんな便利とも言えるバナナをおやつ代わりに食べている人も少なくはないのではないでしょうか? 特に子供のおやつにヨーグルト+バナナやバニラアイス+バナナなどの組み合わせであげている…

身体にいい食べ物代表のトマト。驚きの栄養『リコピン』に隠された美容効果・健康効果とは?

健康にとても良いと最近話題のトマト。 トマトはそのほとんど、約90%以上が水分ですが、トマトにはたくさんの栄養素が含まれています。今回は医者も青くなると言われたトマトの栄養について紹介します。