体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-06-08から1日間の記事一覧

逆立ちダイエット法が効果的な理由とやり方まとめ。血行がよくなりスリムになれる

最近は健康やダイエットを意識している人が多く、さまざまなダイエット法が取り上げられていますね。ダイエットにはむくみは天敵。しかしふくらはぎなどはどうしても身体の下にあるため、重力などの関係で水分が溜まってしまいがち。 身体が逆だったら浮腫ま…

タピオカは高カロリーで太る原因になる。ダイエット中の方は控えることをおすすめします

ある時から女性に大人気となり、一躍有名となった飲み物『タピオカジュース』。 さまざまな味があり、種類も豊富。それに加えてあのタピオカの何とも言えないプニプニ感がたまりませんね。いたる所にタピオカジュースを扱うお店も増えました。皆さんはタピオ…

姿勢を良くして歩くとダイエットに効果的!脂肪を燃やす歩き方とは?

ダイエットに運動は欠かせませんね。皆さんはどんな運動を取りれていますか? ウォーキング、ジョギング、階段の上り下り。どれも続ければかなりの効果は期待できます。しかし、これらは膝への負担も大きく、運動に慣れていない人が頑張りすぎると膝を痛めて…

中傷がしやすいネット社会。言葉という凶器をよく考えよう

人とのコミュニケーションでは欠かせない会話。言葉。『ママ、パパ』という言葉から始まり、人は言葉をどんどん覚え、自在に言葉を使って相手と気持ちを共有したり、話し合うことが出来るようになります。 嬉しいときや悲しいとき。相談したい時や自分の意思…