体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-05-30から1日間の記事一覧

夏冷え対策まとめ。冷房だけじゃなく冷たい飲み物も冷え性の原因になる

夏本番になる前から暑い日が続き、早めに半袖を出したり夏のファッションを楽しんでいる人も多いでしょう。 ノースリーブや首元が大きく空いた服装など露出も増える時期ですね。でも暑い夏の時期でも肩が妙に冷えたり重かったり、頭痛やだるさを感じたり、集…

綺麗な肌を保つには酸っぱい食べ物が効果的。梅干しやレモンがターンオーバーを改善する

女性の方は普段から肌のお手入れは欠かさずやっていると思います。 化粧水選びなども慎重にし、毎日鏡を見ては一喜一憂したりしているのではないでしょうか。 綺麗なお肌を保つには水分は必須ですが、その他にも美容に良いと絶賛されているものがあることを…

二の腕のぶつぶつは皮膚疾患だった。化粧水や保湿クリームで肌ケアをして治療しよう

夏の季節がやってきます。 夏には半袖やタンクトップで肌を思いっきり出して外に出る人も多いですね。そんな季節に気になるのは二の腕のブツブツ。幼い頃から私もずっとブツブツがありました。サメ肌とも言われていますね。 『大きくなれば治る』と母に言わ…

ダイエットで気にすべきはカロリーではなく身体の習慣。ストレスフリーで体型維持する方法とは

今や幅広い年代の方の中で、今や一般化されているダイエット。 それに便乗するように、実にさまざまなダイエット法やダイエットグッズが出回っています。 人がまずダイエットに興味を持った時、だいたいの方は食事制限から始めるのではないでしょうか?最初に…