体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-05-20から1日間の記事一覧

夏ばて解消法の基本はしっかり食べること、クーラーに当たりすぎないことが大切!

前回は夏バテが起こる仕組みについてお話ししました。夏バテはなぜ起こるのか?夏の疲労の原因とは - 体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイトwww.otonanomana.net 今回はその防止・解消方法をお話ししていこうと思います。

夏バテはなぜ起こるのか?夏の疲労の原因とは

夏になるとよく聞かれるのが『夏バテ』。 皆さんはこれまで夏バテで困ったことはありましたか? これによって普段の生活などに支障をきたすこともある、現代特有の症状です。 今回はこの夏バテの仕組み・原因についてお話していこうと思います。

足のむくみの原因とは?足のブヨブヨ脂肪対策と足を細く見せるコツ!

足がむくんでしまうと悩んでいる女性は多いですよね。 これは女性にとって深刻な問題といっても良いでしょう。 男性より女性のほうがむくみやすいことをご存知でしたでしょうか?むくみとは静脈やリンパの流れが悪くなり、筋肉が衰えてくると水分や老廃物が…

ドリンクバーの甘いジュースのカロリー数。ドリンクバーが肥満の原因になる落とし穴とは?

お食事のお供には勿論ちょっとお茶をしたい時も、友人とのおしゃべりにも今や定番のドリンクバー。 ファミレスだけではなくレストランやステーキ店でも最近はドリンクバーを備えているお店が多く、ドリンクバーがあるとテンションが上がる!と言う人も多いか…