体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-05-15から1日間の記事一覧

なぜウコンは二日酔い治療に効くのか?ウコンとアルコールの関係性

忘年会シーズンはもうとっくに終わっていますが、日々お仕事をしていても、友人と会っていても、何かしらコミュニケーションをとっていると、必ず発生するのがお酒の席であります。ただ、このお酒を飲み過ぎての失敗談はたくさんあると思うのですが、テレビ…

お米の栄養と健康効果。白米より発芽十六雑穀の栄養が凄いのはなぜ?

万能食と言われるお米。 お米には栄養素もバランスよく含まれており、腹持ちも良く、日本では昔から主食として食べられてきました。そんなお米の栄養と健康に関して詳しく解説していきたいと思います。

少しの意識で痩せる身体へ。食事の摂り方で痩せやすくなる

管理栄養士の梅原祥太です。 世の中には様々な食品が溢れ、その中でも「しっかりと食事管理をしているはずなのになかなか痩せてこない…」という方もいます。今回はそんな方に試していただきたい、食事内容以外での「食事の摂り方」についてです。