体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-03-11から1日間の記事一覧

肩こりの原因と解消法。肩や首の緊張をほぐす簡単な方法とは?

パソコンや携帯が普及し、目を酷使することが多い現代社会において、肩こりは今や身近な疾病と言えるでしょう。 もちろん、パソコンや携帯をよく使う若者以外にも、デスクワークの多いビジネスマン、長時間同じ姿勢で授業を受ける学生さん、そして主婦やお年…

急な頭痛の原因とは。頭痛を引き起こす病気と頭痛対策まとめ

皆さんは頭痛を経験したことがありますか?と聞かれたら大抵の方が「ある」と答えるでしょう。 その原因や症状は様々で、時には重大な病気が引き起こされる場合もあります。頭痛の種類と原因、そして頭痛が引き起こす病気の代表例と対策をまとめてみました。

肘やヒザの関節痛がおこる原因とその対策

年齢とともに、ひじやひざの関節痛を訴える方はとても多いです。もちろん若年層の方にも職業や運動によって痛みを伴う方も少なくありません。 痛みを持つ方は、日々どのような対策をしていけば良いのでしょうか。スーパーやドラッグストアでは関節痛に効果が…

猫背が引き起こすデメリットと健康被害。猫背の原因や矯正方法とは?

猫背とは、背中が曲がっており首を前につきだした姿勢のことを指しますが、腰痛や頭痛などを招く原因になり、時には大きな病気を引き起こすことにもなります。 姿勢が悪いと言われる方の多くが猫背と思われます。ここでは猫背が美容・健康のどちらにとっても…