体調管理も仕事のうち(`・ω・´)健康まとめサイト

大人のための健康維持に役立つ情報をまとめています。栄養のある食べ物や運動方法など30代40代の社会人に向けた健康総合ブログです。

2015-03-07から1日間の記事一覧

急な胃痛を治す方法。呼吸法や胃に効くツボ『合谷』で痛みを和らげよう

通勤中や仕事中に、急な胃痛になったことがある人は多いと思います。 胃痛はそれほど珍しい症状ではありませんが、放っておくと慢性化したり、重大な病気の原因になることもあります。根本的な原因を改善することが大切ですが、急な痛みの対処法を知っておく…

胃を痛めないための胃痛予防。胃に優しい食べ方や生活習慣とは?

胃は消化の第一段階を受け持つ大切な臓器ですが、傷つきやすく、暴飲暴食やストレス、不規則な生活などで不調に陥りやすい臓器です。 また年齢とともに働きが衰えることも避けることはできません。 健康的な生活を送るためには無理をさせず、大事に労って挙…